● Boisz się wypadków drogowych? Schudnij i jedź wolniej
Osoby szczupłe i wysportowane mają generalnie większą odporność biomechaniczną niż osoby z nadwagą lub otyłością. Jest to więc jeden z czynników chroniących, istotnych
(...) CZYTAJ DALEJ
● Ruch: 21 korzyści udowodnionych naukowo
Co konkretnie oznacza hasło „ruch to zdrowie”? Choć w sieci można znaleźć wiele zalet aktywności fizycznej, zebraliśmy 21 najważniejszych – i przede wszystkim
(...) CZYTAJ DALEJ
● UOKIK porównał tę samą żywność w Polsce i na Zachodzie. Zobacz wyniki
Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów po raz pierwszy porównał jakość produktów oferowanych konsumentom z Polski i Europy Zachodniej. Sprawdzono jakość 101 produktów, istotne różnice dotyczyły
(...) CZYTAJ DALEJ
● Naukowcy: przeziębienie lepiej przeczekać niż leczyć
Belgijsko-australijskie badania przeglądowe wskazują na niewielką skuteczność większości dostępnych w aptekach, supermarketach czy dyskontach preparatów na przeziębienie. Podobnie jak w starożytności, przeziębienie w
(...) CZYTAJ DALEJ
● Poszukiwanie wiązań tourowych
Przygotowujesz się do skituringu i zastanawiasz się nad tym, jakie wiązania tourowe będą najlepszym rozwiązaniem? Na pewno należy mieć świadomość tego, że pod
(...) CZYTAJ DALEJ
● Jak zasnąć w dwie minuty? Technika US Navy
Dwuminutowa technika zasypiania została opracowana na potrzeby amerykańskiego wojska. Dzięki niej żołnierze byli w stanie zasnąć w warunkach dalekich od idealnych, np. na
(...) CZYTAJ DALEJ
● Maraton: jakie badania wykonać u kardiologa?
Przed wzięciem udziału w maratonie warto się udać do kardiologa, który określi, czy możemy bezpiecznie pobiec. Na pewno powinna to zrobić każda aktywna
(...) CZYTAJ DALEJ
● Chłopaki nie płaczą? Błąd! Problemy psychiczne mogą „wyciąć” z normalnego życia
Co czwarty z nas przynajmniej raz w życiu doświadcza poważnego kryzysu psychicznego. Cierpiące osoby myślą: sam muszę sobie poradzić, chłopaki nie płaczą, nie
(...) CZYTAJ DALEJ
● Głodówka: badania na ten temat nie są jednomyślne
Krótkie głodówki zyskują popularność jako sposób na schudnięcie, obniżenie ciśnienia czy regenerację organizmu. Choć można znaleźć doniesienia naukowe wspierające takie działanie, to okazuje
(...) CZYTAJ DALEJ
● Dlaczego się lenimy, skoro ruch jest fajny? Przez pewien paradoks
„Ruch to zdrowie”, „Bieganie jest fajne”, „Dobrze być w formie”. Te i podobne hasła atakują nas każdego dnia. Jednak statystyki związane z liczbą
(...) CZYTAJ DALEJ