● Czym się różni przeziębienie od grypy
Czym się rożni przeziębienie od grypy? Ważne, by potrafić odróżnić te dwie choroby – grypa jest groźna i ciężka choroba, która może prowadzić
(...) CZYTAJ DALEJ
● Gryfy do ćwiczeń w domowej siłowni – jakie wybrać?
Ćwiczenia siłowe, obojętnie czy wykonywane w domu, czy na siłowni, wymagają profesjonalnego sprzętu. W przypadku treningu ze sztangą bardzo ważnym elementem jest gryf,
(...) CZYTAJ DALEJ
● Czy można biwakować w lesie? Teraz już tak – zobacz gdzie
Czy można biwakować w lesie? Tak! Lasy Państwowe właśnie wyznaczyły specjalne obszary leśne, gdzie miłośnicy bushcraftu i survivalu będą mogli uprawiać swoje hobby
(...) CZYTAJ DALEJ
● Buty do crossfitu – jak wybrać odpowiedni model?
Crossfit staje się coraz bardziej popularny w naszym kraju. Jeśli również chciałbyś spróbować swoich sił w tej dyscyplinie, warto zaopatrzyć się w odpowiedni
(...) CZYTAJ DALEJ
● Ruch można także przedawkować. Czym to grozi?
Silne fizyczne zmęczenie upośledza podejmowanie decyzji – ogłosili właśnie naukowcy z francuskiego Narodowego Instytutu Kultury Fizycznej i Sportu (INSEP). Z kolei grupa badaczy
(...) CZYTAJ DALEJ
● Objadanie się jak narkotyk. Na stres, na samotność…
Podobnie jak w prehistorycznych czasach, w obliczu stresu mózg szuka przyjemnych bodźców, aby chronić się przed uszkodzeniem przez długotrwałe napięcie. W takich momentach
(...) CZYTAJ DALEJ
● Czerwone wino dobrze działa na serce? Eksperci: to mit
Prof. Piotr Jankowski z Instytutu Kardiologii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego podważa dość powszechne przekonanie, że czerwone wino w małych ilościach może chronić przed
(...) CZYTAJ DALEJ
● Mity o pozbywaniu się alkoholu z organizmu
Niestety, nietrzeźwość na drogach ciągle wspierana jest przez wiele fałszywych przekonań dotyczących trzeźwienia. Wciąż za mała jest też wiedza na temat wpływu substancji
(...) CZYTAJ DALEJ
● Optymizm to dłuższe życie. Nawet o 15 procent
Naukowcy z Boston University School of Medicine przeanalizowali dane na temat prawie 70 tys. kobiet i 1,5 tys. mężczyzn, porównując poziom ich
(...) CZYTAJ DALEJ
● Pies najbardziej poprawia zdrowie ze wszystkich zwierząt domowych?
Niedawno opublikowane badanie przeprowadzone przez zespół ze Szpitala Uniwersyteckiego im. św. Anny w Brnie wskazuje, że posiadanie w domu zwierzęcia, a szczególnie psa,
(...) CZYTAJ DALEJ