● Prawie co piąty Polak tygodniowo spaceruje mniej niż 10 minut
W ramach badania MultiSport Index 2019 zapytano Polaków, przez ile dni w ciągu tygodnia chodzą bez przerwy przez co najmniej 10 minut. Okazało
(...) CZYTAJ DALEJ
● Pomaganie innym może zadziałać jak pigułka szczęścia
Podczas eksperymentu okazało się też, że osoby z afektem negatywnym, w miarę wykonywania zadań związanych z pomaganiem, w kolejnych dniach obserwowały u siebie
(...) CZYTAJ DALEJ
● Psycholog: przejście na zdrowy tryb życia nie jest wcale proste
Dlaczego ludzie świadomie nie dbają o swoje zdrowie, próbując uchronić się w ten sposób przed rozwojem wielu groźnych chorób? I jak to zmienić?
(...) CZYTAJ DALEJ
● Czesław Lang: 64 lata, weganin, robi rowerem nawet 100 km dziennie
Czesław Lang, pierwszy polski zawodowiec w kolarstwie i medalista igrzysk w Moskwie w roku 1980, ze względów zdrowotnych w 2011 r. przeszedł na
(...) CZYTAJ DALEJ
● KUPS: sprawdź, co wiesz o sokach w kartonowych opakowaniach
„Właściwe odżywianie to także sięganie po właściwe produkty na sklepowych półkach. Wśród artykułów spożywczych znajdziesz takie, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie organizmu i są
(...) CZYTAJ DALEJ
● Rolki męskie 2019 – przegląd modeli
Współczesny rynek sprzętu sportowego cechuje się wręcz ogromną dostępnością. Dokładnie tak samo jest w przypadku rolek, które można bez trudu dopasować do swoich
(...) CZYTAJ DALEJ
● 4 najczęstsze choroby oczu u dorosłych
Choroby oczu to schorzenia dotyczące zarówno powiek, spojówek, jak i gałki ocznej oraz nerwu wzrokowego. Większość z nich powoduje zaburzenia widzenia, a w
(...) CZYTAJ DALEJ
● Sposoby na upał: 10 najważniejszych zasad
Fala ekstremalnych upałów, z temperaturami powietrza dochodzącymi do 36 stopni Celsjusza, przetacza się właśnie przez Polskę. Co powinniśmy robić, aby przetrwać atak gorąca
(...) CZYTAJ DALEJ
● Naukowcy twierdzą, że odkryli granice fizycznej wytrzymałości człowieka
Naukowcy sugerują, że to nie zdolność regulowania temperatury ciała, ale układ trawienny jest biologicznym „wąskim gardłem” w maksymalnym możliwym poziomie wysiłku, jaki ludzie
(...) CZYTAJ DALEJ
● Zdrowie amerykańskich żołnierzy gorsze niż cywili
American Heart Association regularnie przeprowadza wśród Ameryków badania serca. Żołnierze amerykańscy rokrocznie osiągają gorsze wyniki testów układu krążenia niż przeciętni cywile – i
(...) CZYTAJ DALEJ