bezruch

● Epidemia bezruchu opanowała też polskie dzieci. To wina rodziców?

3 grudnia 20183 grudnia 2018sprawnypo40.pl Kommentarze

Aż 80 proc. polskich dzieci nie spełnia kryteriów Światowej Organizacji Zdrowia dotyczących codziennej aktywności fizycznej, która powinna trwać co najmniej godzinę – wynika (...) CZYTAJ DALEJ

● Dłużej żyjemy, ale szybko się starzejemy. Kluczowe są bezruch i brak snu

29 listopada 201730 listopada 2017sprawnypo40.pl Kommentarze

Chcesz się wolniej starzeć? Aktywność fizyczna i dobry sen to potwierdzone naukowo zalecenia do stosowania od zaraz i dostępne na każdą kieszeń. Nie (...) CZYTAJ DALEJ

● ● Wielka Brytania w kleszczach epidemii bezruchu

25 sierpnia 2017sprawnypo40.pl Kommentarze

Niemal połowę dorosłych Brytyjczyków przerasta nawet niecały kwadrans przyspieszonego chodu dziennie. 45 proc. osób powyżej 16. r.ż. nie jest w stanie zmusić się (...) CZYTAJ DALEJ

● ● Bezruch zabija częściej niż nadciśnienie lub „cholesterol”

11 czerwca 2017sprawnypo40.pl Kommentarze

Mała wydolność fizyczna stanowi większe ryzyko zgonu niż nadciśnienie czy wysoki poziom cholesterolu i jest drugim, zaraz po paleniu tytoniu, czynnikiem ryzyka przedwczesnej (...) CZYTAJ DALEJ

RUCH

● Epidemia bezruchu opanowała też polskie dzieci. To wina rodziców?

ZDROWIE

● Dłużej żyjemy, ale szybko się starzejemy. Kluczowe są bezruch i brak snu

RUCH

● ● Wielka Brytania w kleszczach epidemii bezruchu

RUCH

ZDROWIE

● ● Bezruch zabija częściej niż nadciśnienie lub „cholesterol”