● Nieoczywiste desery z warzywami i owocami
Każdy wie, że owoce i warzywa powinny stanowić znaczną część naszej diety. Niestety każdy wie, ale niewielu prowadzi zdrowy tryb życia na co
(...) CZYTAJ DALEJ
jedzenie
● Rzeżucha – uprawa i właściwości zdrowotne
Jednym z najbardziej wyrazistych elementów zwiastujących nadejście świąt Bożego Narodzenia jest rzeżucha. Można ją wówczas spotkać w sklepach jako dekorację puchowych kurczaczków, kolorowych
(...) CZYTAJ DALEJ
● Racjonalne żywienie wpływa na każdy aspekt życia
Maczfit wystartował zaledwie pięć lat temu, a dziś poszczycić się może nie tylko tysiącami zadowolonych klientów, lecz także tytułem największego i najchętniej wybieranego
(...) CZYTAJ DALEJ
● Na co musisz zwrócić uwagę, kupując łososia?
Łosoś to jedna z częściej pojawiających się na stołach ryb. Nie ma się co temu dziwić, przecież jest niezwykle smaczny! Jednak, aby za
(...) CZYTAJ DALEJ
● Czas na zmiany – zdrowy catering
Każdy początek miesiąca albo tygodnia to nowa szansa, aby zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Jeżeli od dawna zastanawiacie się jak zmienić
(...) CZYTAJ DALEJ
● Dieta bezglutenowa – co jeść a czego unikać
Celiakia, choroba Duhringa czy alergia na gluten – w takich przypadkach odpada tradycyjna kuchnia i szybkie wrzucanie produktów do koszyka w markecie spożywczym.
(...) CZYTAJ DALEJ
● Dieta ketogeniczna: ile można schudnąć w tydzień?
Kolejna dieta odchudzająca nie przyniosła pożądanego efektu, a Ty się zastanawiasz czy istnieje w ogóle jakikolwiek sposób na to, żeby schudnąć szybko nie
(...) CZYTAJ DALEJ
● Kebab – ile ma kalorii ulubiona turecka potrawa
W miejskim slangu krąży czasem powiedzenie: tanie wino jest dobre, bo jest dobre i tanie. Podobnie sprawa wygląda z kebabem. Skrawane z pionowego,
(...) CZYTAJ DALEJ
● Jak wybrać dietę pudełkową?
Dieta pudełkowa to wygodne rozwiązanie dla zapracowanych lub tych, którzy nie lubią gotować, a chcą odżywiać się w zdrowy sposób. Regularne spożywanie posiłków
(...) CZYTAJ DALEJ
● Depresja – jak sobie z nią poradzić w naturalny sposób
Znużenie, brak chęci do życia i działania, niechęć bądź wręcz niemożność wykonywania codziennych czynności, ciągły, nasilający się smutek, rezygnacja z pasji i ograniczenie
(...) CZYTAJ DALEJ