● Mięśnie pamiętają trening całe życie. Nawet gdy się nie ćwiczy
Najnowszy przegląd badań opublikowany w czasopiśmie Frontiers in Physiology pokazuje, że mięśnie zachowują „zapis” treningu, którym poddawane były w przeszłości. Ta mięśniowa pamięć
(...) CZYTAJ DALEJ