PORADY

● Problemy z potencją, jak poradzić sobie ze wstydliwym problemem?

16 stycznia 2021sprawnypo40.pl Kommentarze

Problemy z potencją są wśród mężczyzn coraz częstszym zjawiskiem. Mogą wynikać one z niewłaściwego trybu życia lub spadającego poziomem testosteronu. Na szczęście istnieją (...) CZYTAJ DALEJ

● Jak wrócić do formy po kontuzji?

14 stycznia 2021sprawnypo40.pl 1

Kontuzja może przydarzyć się każdemu – zarówno amatorom, jak i zawodowym sportowcom. Czasami wystarczy chwila nieuwagi lub nieodpowiednia rozgrzewka, by zostać wykluczonym z (...) CZYTAJ DALEJ

● Bezstresowy grudzień? Tak, to możliwe!

14 grudnia 2020sprawnypo40.pl Kommentarze

Powoli wchodzimy w aurę przedświąteczną, a coroczny bieg po prezenty tuż-tuż. Niestety, bożonarodzeniowy maraton nie ma dużo wspólnego z aktywnością, która realnie wpłynęłaby (...) CZYTAJ DALEJ

● Najpopularniejsze ćwiczenia dla seniorów

11 grudnia 202023 grudnia 2020sprawnypo40.pl 1

Coraz więcej osób starszych zdaje sobie sprawę z tego, że warto regularnie ćwiczyć. Ćwiczenia dają efekty podobne do rehabilitacji, a aktywność fizyczną zaleca (...) CZYTAJ DALEJ

● Nieoczywiste desery z warzywami i owocami

2 grudnia 2020sprawnypo40.pl Kommentarze

Każdy wie, że owoce i warzywa powinny stanowić znaczną część naszej diety. Niestety każdy wie, ale niewielu prowadzi zdrowy tryb życia na co (...) CZYTAJ DALEJ

● Tuning rowerowy za niewielkie pieniądze? Z nami to możliwe.

5 listopada 202021 grudnia 2020sprawnypo40.pl Kommentarze

Jazda na rowerze jest przyjemnością – to fakt i niemal naukowa prawda. Ale bądźmy szczerzy, jesteśmy też estetami, dlatego sporą uwagę zwracamy na (...) CZYTAJ DALEJ

● Czym kierować się przy wyborze karmy dla kota?

1 listopada 2020sprawnypo40.pl Kommentarze

Wybór karmy dla zwierząt domowych zdaje się coraz bardziej trudny. Jako właściciele jesteśmy bardziej świadomi, że nie każdy produkt, który na etykiecie ma (...) CZYTAJ DALEJ

● Wpływ terapii na osobę uzależnioną

27 października 2020sprawnypo40.pl Kommentarze

Nie od dziś wiadomo, że terapia osoby uzależnionej zmienia całe życie pacjenta oraz jego rodziny. By zmierzyć się z tą ciężką chorobą oraz (...) CZYTAJ DALEJ

● Odżywki białkowe – suplementy diety nie tylko dla profesjonalistów?

20 października 2020sprawnypo40.pl 1

Odżywki białkowe to jeden z popularniejszych suplementów diety, który stosowany jest przez profesjonalistów. Czy to jednak oznacza, że taki rodzaj suplementacji zarezerwowany jest (...) CZYTAJ DALEJ

● Jak odtruć organizm z alkoholu?

5 października 2020sprawnypo40.pl Kommentarze

Alkohol? Człowiek spożywa go od wieków, przede wszystkim podczas różnego rodzaju przyjęć i spotkań towarzyskich, którym wódka i piwo dodają pikanterii, równocześnie skutecznie (...) CZYTAJ DALEJ

Piotr - ● Głodówka niejedno ma imię. Chudniemy, ale…

Masakra jakie bzdury autor tutaj podpisywał, typowy brak wiedzy o głodówce.

Michał Polniak - ● Jak wrócić do formy po kontuzji?

Wspomniano bardzo ważny aspekt treningu, czyli rozgrzewkę. Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej na temat, jak ułożyć odpowiednią rozgrzewkę, zajrzyj tutaj: corazlepszytrening.pl/rozgrzewka/

nons - ● Trening na masę w niecałą godzinę? Zobacz plan

MC na prostych nogach jako ćwiczenie na plecy? XD a co czuć na następny dzień, plecy czy tył ud?

Guu - ● Dieta ketogeniczna – 5 Zagrożeń Diety Keto

Błonnik dla człowieka? Chyba bardziej dla krowy

Blog Ozonee - ● Wybieramy niedrogi rower trekkingowy

Rowery, z których korzystamy zimą, muszą być dobrze przygotowane. Podobnie jak my - ciepły stron to podstawa :) a z przygotowaniem roweru pomoże zaprzyjaźniony serwis :)

PORADY

SEKS

ZDROWIE

● Problemy z potencją, jak poradzić sobie ze wstydliwym problemem?

FITNES

PORADY

PUBLIKACJE

SPORT

ZDROWIE

● Jak wrócić do formy po kontuzji?

DIETA

PORADY

SPOŁECZEŃSTWO

ZDROWIE

● Bezstresowy grudzień? Tak, to możliwe!

KOD

PORADY

PUBLIKACJE

RUCH

SPORT

ZDROWIE

● Najpopularniejsze ćwiczenia dla seniorów

CIEKAWOSTKI

DIETA

KOD

PORADY

PUBLIKACJE

● Nieoczywiste desery z warzywami i owocami

CIEKAWOSTKI

GADŻET

PORADY

PUBLIKACJE

TECHNOLOGIA

● Tuning rowerowy za niewielkie pieniądze? Z nami to możliwe.

MISZ-MASZ

PORADY

● Czym kierować się przy wyborze karmy dla kota?

PORADY

PSYCHE

PUBLIKACJE

SPOŁECZEŃSTWO

ZDROWIE

● Wpływ terapii na osobę uzależnioną

FITNES

PORADY

PUBLIKACJE

ZDROWIE

● Odżywki białkowe – suplementy diety nie tylko dla profesjonalistów?

PORADY

PUBLIKACJE

ZDROWIE

● Jak odtruć organizm z alkoholu?