Ektomorfik to osoba o drobnej budowie i małym obwodzie kości. Charakteryzują ją zwykle długie i chude kończyny oraz wąskie ramiona. Smukła sylwetka wynika z przyspieszonego metabolizmu. Jednak taki typ nie determinuje bycia do końca życia szczupłym. O tym, jak budować mięśnie, mówi Michał Mikulewicz – trener personalny, fizjoterapeuta, dietetyk i aktywny zawodnik kulturystyki.
Dodaj komentarz