palenie

Przestajesz palić. Oto, co się dzieje

Opublikowano: 13 października 2017

Z dnia na dzień rzucasz palenie. Jak zareaguje twój organizm po 20 minutach, po trzech dniach, a jak po roku?

– Po 20 minutach puls zaczyna wracać do normy.
– Po 2 godzinach tętno i ciśnienie krwi uspokajają się i znajdują na zgodnym z normą poziomie. Nikotyna zaczyna opuszczać nasz organizm (po upływie dwóch dób uwolni się całkowicie). Poprawia się ogólne krążenie krwi.
– Od 2 do 12 godzin po rozstaniu z papierosem pojawiają się pierwsze symptomy odstawienia. Nawet trzy dni później możemy odczuwać bóle głowy i nudności – ale warto się przemęczyć, bo w tym czasie usuwa się z organizmu tlenek węgla.
– Po 8 godzinach poziom tlenu we krwi wraca do normalnych wartości.
– Po upływie 3 dni oskrzela się rozluźniają, zaczynamy swobodniej oddychać.
– Po upływie 1–2 tygodni praca płuc się normalizuje, wraca właściwa cyrkulacja powietrza.
– Po 9 tygodniach płuca pracują już normalnie, zmniejsza się ryzyko infekcji.
– Po 1 roku o połowę – w porównaniu z palaczami – zmniejsza się ryzyko wystąpienia chorób serca.
– Po upływie 5 lat – mniejsze ryzyko wystąpienia chorób górnych dróg oddechowych, raka szyjki macicy i pęcherza.
– Po upływie 10 lat o połowę zmniejsza się ryzyko raka płuc.
– Po 15 latach ryzyko wystąpienia chorób serca dotyczy byłych palaczy już w takim samym stopniu co niepalaczy.
– Po 50 latach, gdy paliłeś paczkę dziennie, oszczędzasz 250 tys. zł.

Więcej: www.polityka.pl

Udostępnij ten post:



Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *


Powiązane treści
jak rzucić palenie
Plastry z nikotyną, leki, porady motywujące, e-papie...
palenie
Matematyka nie kłamie - paląc paczkę papierosów dzie...
Filtry w papierosach szkodzą zdrowiu - orzekli nauko...
Nowe artykuły
Intensywny tryb życia, pośpiech i różnorodność miejsc, w jak...
Wstęp do tematu leczenia depresji i zaburzeń lękowych oraz w...
Rozważając implanty zębowe, pamiętaj, że to nie tylko koszto...