śniadanie

Pomijanie śniadań to większe ryzyko nadwagi, ale i chorób

Opublikowano: 16 grudnia 2017

Badania wykazały, że osoby, które pomijają śniadanie, są bardziej zagrożone chorobami układu krążenia i cukrzycą niż ci, którzy poranny posiłek jedzą.

Brytyjscy naukowcy poprosili 49 dorosłych chętnych, by przez sześć tygodni jedli śniadanie przed godz. 11 lub po 12.
29 osób było szczupłych, zaś 20 otyłych. Grupa „śniadaniowa” spożywała co najmniej 700 kcal do godziny 11.

Okazało się, że poranny posiłek pomaga regulować metabolizm i w efekcie zmniejsza ryzyko otyłości. U osób, które nie przepadają za śniadaniami, zaobserwowano wyższy poziom cholesterolu we krwi i tendencję do rozwoju miażdżycy.

Jeśli rano nic nie zjemy, rośnie też ryzyko przejadania się w ciągu dnia.

Więcej: www.dziennik.pl

Udostępnij ten post:



Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *


Powiązane treści
Asertin
Wstęp do tematu leczenia depresji i zaburzeń lękowych oraz w...
Implant zęba
Rozważając implanty zębowe, pamiętaj, że to nie tylko koszto...
Kordiceps Fohow, znany również jako "caterpillar fungus", to...
Dietetyk
W świecie, gdzie codziennie jesteśmy bombardowani informacja...
stomatologia
Wszystkie stosowane we współczesnej protetyce implanty zębow...
Nowe artykuły
Intensywny tryb życia, pośpiech i różnorodność miejsc, w jak...
Wstęp do tematu leczenia depresji i zaburzeń lękowych oraz w...
Rozważając implanty zębowe, pamiętaj, że to nie tylko koszto...