Turnus uzdrowiskowy w sanatorium – co ze sobą zabrać?

Co zabrać ze sobą do sanatorium

Kilkutygodniowy wyjazd do sanatorium to zarówno wypoczynek w ośrodku, jak również szereg prozdrowotnych aktywności wspomagających regenerację organizmu i rehabilitacja.

Udział w turnusie uzdrowiskowym poprzedza jednak spakowanie najważniejszych przedmiotów, pozwalających bezstresowo spędzić oczekiwany pobyt. Co zabrać ze sobą do sanatorium?

Ogólny koszt wyjazdu do sanatorium

Najważniejszym aspektem każdego wyjazdu jest ilość pieniędzy, którą należy ze sobą zabrać. Zgodnie z obowiązującym prawem, Zakład Ubezpieczeń Społecznych w pełni pokrywa koszty zabiegów leczniczych, jednak z pominięciem zakwaterowania i wyżywienia.

Jeżeli chodzi o sezon letni, koszt pojedynczego dnia pobytu w pokoju wieloosobowym bez łazienki wynosi 10,50 zł. Pokój jednoosobowy z łazienką wiąże się z wydatkiem 36,10 zł. W związku z tym ogólne koszty zakwaterowania wyniosą od 700 do 800 zł za cały turnus.

Szacując sumą pieniędzy warto mieć na względzie dodatkowe atrakcje oferowane przez uzdrowisko.

Niezbędne dokumenty i dokumentacja medyczna

Pakując walizkę do uzdrowiska, w pierwszej kolejności należy pamiętać o niezbędnych dokumentach. Zabierz ze sobą dowód osobisty oraz legitymację emeryta-rencisty ZUS, potwierdzającą prawo do ubezpieczenia zdrowotnego. Jeżeli jesteś osobą niepełnosprawną pamiętaj o zabraniu orzeczenia potwierdzającego Twój stan zdrowia.

Koniecznie zabierz ze sobą skierowanie na turnus uzdrowiskowy uzyskane z NFZ. Pisemna forma dokumentu kwalifikującego do pobytu zawiera numer skierowania, opis stanu zdrowia pacjenta a także wyniki ostatnich badań.

Jeżeli chodzi o dokumentację medyczną, warto ze sobą zabrać:

  • wyniki badań podstawowych (MR, TK, USG, EKG)
  • wyniki badań dodatkowych
  • morfologię krwi
  • informację o zażywanych lekach
  • informację o uczuleniach
  • karta informacyjna ze szpitala

Podręczna apteczka

Pakując walizkę do sanatorium należy pamiętać o zabraniu wszelkich leków przyjmowanych na stałe. Pracownicy ośrodka nie są zobowiązani do dostawy leków pacjentom, wobec czego zapas zażywanych preparatów powinien Ci wystarczyć do końca pobytu.

Leki pakuj zawsze w oryginalnych, szczelnie zamkniętych opakowaniach. Pamiętaj również o należytej ochronie przed skrajnymi temperaturami bądź nadmiernym nasłonecznieniem.

Niezbędnym wyposażeniem podręcznej apteczki są:

  • leki przeciwbólowe
  • plastry i opatrunki
  • żel antybakteryjny
  • leki na zatrucie pokarmowe i biegunkę
  • preparat na komary

Codzienne ubrania oraz obuwie

Spakowanie codziennej odzieży oraz obuwie jest procesem czasochłonnym, szczególnie w przypadku pierwszego turnusu. Kluczem do udanego pobytu są ubrania swobodne, nieograniczające ruchów. Do wyboru luźnej odzieży powinna przekonać Cię również spora ilość czasu spędzanego na prozdrowotnych zabiegach leczniczych i ćwiczeniach.

Podstawą Twojej codziennej garderoby stanowić będą:

  • koszulki z krótkim rękawem
  • elastyczne bluzki
  • bawełniana bluza
  • sweter
  • spodnie dresowe
  • jeansy
  • legginsy

Jeżeli chodzi o obuwie, postaw na sportowe adidasy bądź luźne, codzienne tenisówki. Pamiętaj o spakowaniu wygodnej kurtki, a także płaszcza przeciwdeszczowego stanowiącego efektywną ochronę przed niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi.

Zestaw wyjściowy na wieczorny dancing

Pobyt w sanatorium to nie tylko prozdrowotne zabiegi. Myślami wybiegając w przyszłość warto zabrać ze sobą co najmniej jeden zestaw wyjściowy na wieczorny dancing. W przypadku kobiet sprawdzi się prosta, wygodna sukienka. Mężczyźni powinni przygotować koszulę, eleganckie buty oraz spodnie wyjściowe.

Strój kąpielowy

Sanatorium to zarówno masaże i szereg regeneracyjnych zabiegów, jak również kąpiele usprawniające funkcjonowanie organizmu. Pakując walizkę przed pobytem, pamiętaj o stroju kąpielowym, czepku i klapkach, niezbędnych w przypadku wyjścia na basen.

Przybory toaletowe

Przed wyjazdem do sanatorium upewnij się, które przybory toaletowe są dostępne w ośrodku do dyspozycji gości. Pozwoli ci to na znaczną oszczędność miejsca w walizce.

Do najpotrzebniejszych przyborów toaletowych w sanatorium należą:

  • komplet ręczników
  • żel pod prysznic i szampon
  • szczoteczka do zębów i pasta
  • grzebień
  • maszynka i pianka do golenia

Telefon i ładowarka

Pakując niezbędne rzeczy przed pobytem w sanatorium nie zapomnij o najważniejszym przedmiocie we współczesnym świecie – telefonie komórkowym. Smartfon pozwoli ci na kontakt z rodziną, opis wrażeń, a także zapoznanie innych pacjentów w ośrodku. Pamiętaj również o zabraniu ładowarki, a także ewentualnego power banka.

Dodatkowe akcesoria

Opisane wyżej przedmioty pozwolą ci efektywnie wykorzystać czas w sanatorium – zarówno w czasie relaksu na zabiegach, jak również na wieczornych dancingach. Biorąc udział w turnusie letnim, pamiętaj o nakryciu głowy, kremie z filtrem UV, parawanie, okularach przeciwsłonecznych, a także plażowym ręczniku.

Przed przyjazdem upewnij się telefonicznie, czy do dyspozycji gości pozostaje czajnik, żelazko i suszarka. Szczególnie przydatna będzie również niewielka ilość proszku do prania, który wykorzystasz w ogólnodostępnej prace automatycznej.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.