Jak dbać o odpowiednie nawilżenie skóry?

nawilżenie skóry

Każdego dnia nasza skóra jest narażona na działanie szeregu niekorzystnych czynników. Latem na intensywne promieniowanie słoneczne i wysokie temperatury, zimą z kolei na wiatr, mróz, smog i chłód. Dlatego tak ważne jest jej codzienne nawilżenie. Obecnie na rynku możemy znaleźć zarówno kosmetyki dla mężczyzn, jak i kobiet, które pomogą nam utrzymać gładką, jędrną, elastyczną i promienną skórę zarówno twarzy, jak i pozostałych części ciała. Duże znaczenie w tej kwestii ma jednak również nasza dieta. Jak dbać o nawilżenie skóry? Podpowiadamy.

Kosmetyki o działaniu nawilżającym

Obecnie w aptekach i drogeriach możemy znaleźć zarówno kosmetyki dla mężczyzn, jak i kobiet, których zadaniem jest przywrócenie skórze blasku, jędrności i elastyczności, a także jej właściwe nawilżenie. Warto więc skompletować zestaw produktów, które będą dobrze dopasowane do naszych potrzeb. Bardzo ważnym etapem pielęgnacji skóry jest jej właściwe oczyszczenie. Warto więc postawić na kosmetyki, które w składzie zawierają związki o działaniu nawilżającym, łagodzącym i delikatne detergenty. Mocne substancje powierzchniowo-czynne mogą spowodować przesuszenie naszej skóry, dlatego należy ograniczyć ich stosowanie.

Kolejnym etapem jest nawilżenie skóry. Warto w tym celu sięgnąć po kremy zawierające składniki o udowodnionym naukowo działaniu. Jedną z najważniejszych substancji, która silnie nawilża naskórek, jest kwas hialuronowy. Związek ten zawierają zarówno kosmetyki dla mężczyzn, jak i kobiet. Zazwyczaj jednak w kremach jego stężenie jest niższe niż w serach. Decydując się na stosowanie serum z kwasem hialuronowym, powinniśmy pamiętać o właściwym zabezpieczeniu naskórka, aby wilgoć z jego głębszych warstw nie wyparowała. Dlatego po nałożeniu serum musimy użyć kremu o działaniu okluzyjnym.

Nawilżenie skóry a dieta i nawodnienie organizmu

Często mimo stosowania dobrej jakości kosmetyków, skóra jest sucha, ściągnięta, podrażniona i pozbawiona blasku. W takiej sytuacji warto przyglądać się swojej diecie, ponieważ czasami to ona jest odpowiedzialna za kiepską kondycję skóry. Nasze codzienne menu powinno dostarczać nam wszystkich niezbędnych witamin i minerałów. Jednak największy wpływ na nasz naskórek ma witamina A, D i praktycznie wszystkie z grupy B. Musimy dostarczyć sobie również cennych mikroelementów, takich jak magnez, selen, krzem, cynk czy żelazo, ponieważ od nich również zależy kondycja skóry. Bardzo ważne jest także właściwe nawodnienie organizmu. Zdrowy, dorosły człowiek powinien wypijać od 1,5 do 2 litrów wody dziennie.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.