Budowanie masy mięśniowej na diecie roślinnej – taki tytuł będzie miał wykład Szymona Urbana, weganina i autora bloga “Muły i brokuły”. O tajnikach treningów na “zieleninie” będzie można posłuchać 20 maja w Warszawie. Wstęp wolny.
Obecnie nadal dominuje przekonanie, że pokaźne mięśnie to zasługa jadłospisu opartego na popularnym zestawie: kurczak i ryż. Trener i weganin Szymon Urban, autor profilu “Muły i brokuły”, będzie próbował obalić ten pogląd m.in na własnym przykładzie. Jego plan żywienia oparty na białku pochodzenia roślinnego i dobrze dobrany trening zaowocowały świetną sylwetką.
Wykład odbędzie się w Warszawie, 20 maja, w ramach XI edycji Ogólnopolskiego Tygodnia Wege. Szczegóły TUTAJ.
Szymon Urban to trener personalny, instruktor kulturystyki i treningu funkcjonalnego, szkoleniowiec. Na swoim blogu “Muły i Brokuły” rozprawia się z mitem słabego weganina.
Dodaj komentarz