dieta

● Witamina D – czym jest, jakie są objawy jej niedoboru i jaki suplement diety wybrać

4 sierpnia 2021sprawnypo40.pl Kommentarze

Witaminy to związki organiczne, których obecność w organizmie jest niezbędna do utrzymania pełni zdrowia. Witamina D to tak właściwie grupa witamin, w której (...) CZYTAJ DALEJ

● Jak żyć z cukrzycą?

22 lipca 2021sprawnypo40.pl Kommentarze

Cukrzyca jest jedną ze współczesnych chorób cywilizacyjnych, które bardzo szybko rozpowszechniają się na całym świecie. To choroba przewlekła i nieuleczalna. Występuje w dwóch (...) CZYTAJ DALEJ

● Zalety i wady cateringu dietetycznego

16 lipca 2021sprawnypo40.pl Kommentarze

Catering dietetyczny to branża, która prężnie i szybko rozwija się na świecie. Ludzie chcą być szczupli i zdrowi, dlatego coraz większą uwagę zwracają (...) CZYTAJ DALEJ

● Podjadanie słodyczy – jak zwalczyć ten nawyk?

7 lipca 2021sprawnypo40.pl 1

Podjadanie słodyczy to coś, z czym zetknęło się większość z nas. Zasadniczo nie jest to nic złego, o ile zachowujemy umiar. Gorzej, gdy (...) CZYTAJ DALEJ

● Diety online, które warto wypróbować i modne diety, których lepiej unikać

7 czerwca 2021sprawnypo40.pl Kommentarze

Jeśli chodzi o odchudzanie, porad nie brakuje. Magazyny, książki i strony internetowe obiecują, że schudniesz na dobre i bez efektu jojo. Z drugiej (...) CZYTAJ DALEJ

● Jak schudnąć szybko?

24 maja 2021sprawnypo40.pl 1

Wiele osób zastanawia się jak szybko schudnąć. Jak dobrze wiemy piękna sylwetka jest marzeniem wielu ludzi, lecz walka z dodatkowymi kilogramami jest zazwyczaj (...) CZYTAJ DALEJ

● Jak zbudować „kaloryfer” na brzuchu?

8 kwietnia 2021sprawnypo40.pl 1

Idealna sylwetka to marzenie wielu osób. Oczywiście dla każdego może to oznaczać nieco inny wygląd. Jednym zależy na bardzo uwidocznionych liniach mięśni, innym (...) CZYTAJ DALEJ

● Naturalne energetyki zapewnią ci zdrową dawkę energii!

4 kwietnia 2021sprawnypo40.pl Kommentarze

Napoje energetycznie nie należą do szczególnie zdrowych. Z tego powodu warto sięgać po naturalne energetyki, które dadzą naszemu organizmowi potrzebną dawkę energii. A (...) CZYTAJ DALEJ

● Otyłość – jak pozbyć się jej skutecznie i bezpiecznie?

25 marca 202124 maja 2021sprawnypo40.pl Kommentarze

Światowa Organizacja Zdrowia definiuje otyłość jako nieprawidłowe lub nadmierne nagromadzenie tłuszczu, które stanowi zagrożenie dla zdrowia. Typowe metody leczenia nadwagi i otyłości obejmują (...) CZYTAJ DALEJ

● Fit metamorfoza ciała

10 marca 2021sprawnypo40.pl 1

Nadprogramowe kilogramy to bolączka wielu z nas. Widoczne tu i ówdzie fałdki potrafią przyprawić o kompleksy i odebrać całą pewność siebie, ale na (...) CZYTAJ DALEJ

Kamil Karol - ● Jakie buty trekkingowe warto posiadać po 40?

Sporo z tych rekomendacji jest naprawdę ciekawych. Uważam, że buty trekkingowe powinny być silne, wytrzymałe i dobrze izolować ciepło.

Adrianna - ● Żona unika seksu – co robić?

Brak jakiej kolwiek logiki w Twojej wypowiedzi.. partnerstwo polega na rozumieniu wzajemnych potrzeb i starania uszczęśliwienia obojga, a nie czekaniu aż ktoś zmięknie i będzie tak jak ja chce 🙈

juzej - ● Rower z Tiagra czy 105? – szybciej czy taniej? Czy i komu opłaca się dopłacać?

Ktoz tonwien...

Oczeczek - ● Rower na klatce schodowej: wspólnoty robią ludzi „w balona”?

W większości się zgodzę ale jednak nie do końca. Nie zawsze jest tak łatwe przechowywanie rowerów czy wózków. Z resztą jak ktoś korzysta z wózka dziecięcego dwa lub więcej razy dziennie to staje się to bardzo uciążliwe jeżeli dla przykładu jedynym wolnym miejscem jest jakaś zagracona pakamera na drugim końcu osiedla. Zwłaszcza, że często takie miejsca są przepełnione i nie ma możliwości dostawienia czegokolwiek. I o ile wózek przebywa w ciągu dnia w miejscu takim, który nie powoduje dla mnie uciążliwości czy łamie przepisy budowlano-pożarowe, to osobiście nie mam nic przeciwko, a wiem o ile sąsiadowi jest łatwiej w korzystaniu. Dodatkowo wiem, że ten wózek nie będzie stał tam wiecznie, bo dziecko z niego w końcu wyrośnie. Są osoby, które notorycznie nadużywają takiej formy "gościnności wspólnej" i faktycznie przechowują co się tylko da. I tu rzeczywiście jestem za tym, żeby takie rzeczy likwidować, ale przede wszystkim najpierw porozmawiać z sąsiadem. Może on nawet nie zdaje sobie sprawy, że to jest uciążliwe. Można oczywiście iść w dwie strony: albo zakazać trzymania czegokolwiek i nawet usuwać przytoczone wycieraczki, można też zezwalać na trzymanie czegokolwiek i robić przysłowiową graciarnię z różnymi konsekwencjami. Według mnie jest jeszcze trzecia opcja - zdrowy rozsądek + dobra relacja sąsiedzka.

Łukasz - ● Głodówka niejedno ma imię. Chudniemy, ale…

To niewiarygodne ze w XXI wieku po setkach badań na temat głodówki i postów przerywanych są na tym świecie ludzie ktorzy wypisują takie szkodliwe pierdoły. Dlaczego szkodliwe? Bo przychodzi potem takie pokolenie snowflakes czyta te bzdury i według nich zyje. Ludzi piszących takie farmazony powinno się wsadzać za kraty. Niestety internet ma to do siebie że każda bzdurę można tu umieścić bo wolność słowa... No cóż.. XXI wiek.

DIETA

KOD

PUBLIKACJE

SUPLEMENTACJA

ZDROWIE

● Witamina D – czym jest, jakie są objawy jej niedoboru i jaki suplement diety wybrać

CIEKAWOSTKI

DIETA

ZDROWIE

● Jak żyć z cukrzycą?

DIETA

PORADY

SPOŁECZEŃSTWO

ZDROWIE

● Zalety i wady cateringu dietetycznego

DIETA

ZDROWIE

● Podjadanie słodyczy – jak zwalczyć ten nawyk?

CIEKAWOSTKI

DIETA

PORADY

PUBLIKACJE

SPOŁECZEŃSTWO

ZDROWIE

● Diety online, które warto wypróbować i modne diety, których lepiej unikać

DIETA

PUBLIKACJE

SUPLEMENTACJA

● Jak schudnąć szybko?

CIEKAWOSTKI

DIETA

FITNES

KOD

PORADY

PUBLIKACJE

RUCH

SPORT

ZDROWIE

● Jak zbudować „kaloryfer” na brzuchu?

CIEKAWOSTKI

DIETA

PORADY

SUPLEMENTACJA

ZDROWIE

● Naturalne energetyki zapewnią ci zdrową dawkę energii!

DIETA

PORADY

PUBLIKACJE

RUCH

SPOŁECZEŃSTWO

ZDROWIE

● Otyłość – jak pozbyć się jej skutecznie i bezpiecznie?

DIETA

FITNES

PORADY

PUBLIKACJE

SPORT

ZDROWIE

● Fit metamorfoza ciała