● Dieta sportowca amatora i zawodowca! Poznaj 5 ważnych zasad
Prowadzenie zdrowego stylu życia stało się wręcz modne. A przecież zdrowie zawsze było, jest i będzie modne. Dlatego też należy o nie dbać
(...) CZYTAJ DALEJ
dieta
● Styl życia braci Rodzeń – jak schudnąć i pozbyć się wielu chorób?
Dieta niskowęglowodanowa, ze względu na wyjątkową skuteczność cieszy się w ostatnich latach coraz większą popularnością. Podstawową zasadą tej diety jest ograniczenie spożywania węglowodanów
(...) CZYTAJ DALEJ
● Odżywki białkowe nie tylko dla kulturystów
Odżywki białkowe kojarzone są ze światem sportowym. Tego rodzaju produkty są jednak dobre nie tylko dla kulturystów i osób trenujących, ale także dla
(...) CZYTAJ DALEJ
● Dieta sportowca, czyli jak dbać o energię i regenerację
Dieta to kluczowy element sportowego trybu życia. To właśnie ona wpływa na poziom energii niezbędnej do efektywnych treningów wytrzymałościowych i zawodów, ale też
(...) CZYTAJ DALEJ
● By chudnąć, wystarczy chodzić. 10 sposobów na 20 tysięcy kroków
Choć przyjęło się, że idealnie jest pokonywać 10 tys. kroków dziennie, to nie do końca prawda. By utrzymać wagę, mało aktywny fizycznie mężczyzna
(...) CZYTAJ DALEJ
● Dieta rowerzysty – co jeść i pić, aby mieć energię i siłę na jazdę na rowerze?
Osoby, które regularnie jeżdżą na rowerze, powinny zadbać o właściwe posiłki oraz napoje. W diecie rowerzysty bardzo ważne są odpowiednie posiłki i to
(...) CZYTAJ DALEJ
● Witamina D – czym jest, jakie są objawy jej niedoboru i jaki suplement diety wybrać
Witaminy to związki organiczne, których obecność w organizmie jest niezbędna do utrzymania pełni zdrowia. Witamina D to tak właściwie grupa witamin, w której
(...) CZYTAJ DALEJ
● Jak żyć z cukrzycą?
Cukrzyca jest jedną ze współczesnych chorób cywilizacyjnych, które bardzo szybko rozpowszechniają się na całym świecie. To choroba przewlekła i nieuleczalna. Występuje w dwóch
(...) CZYTAJ DALEJ
● Zalety i wady cateringu dietetycznego
Catering dietetyczny to branża, która prężnie i szybko rozwija się na świecie. Ludzie chcą być szczupli i zdrowi, dlatego coraz większą uwagę zwracają
(...) CZYTAJ DALEJ
● Podjadanie słodyczy – jak zwalczyć ten nawyk?
Podjadanie słodyczy to coś, z czym zetknęło się większość z nas. Zasadniczo nie jest to nic złego, o ile zachowujemy umiar. Gorzej, gdy
(...) CZYTAJ DALEJ