● Liposukcja brzucha
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni mają kompleksy dotyczące swojego wyglądu. Nie odpowiada im wygląd ich nosa, zbyt wystające kości policzkowe czy zbyt masywne
(...) CZYTAJ DALEJ
dieta
● Czym powinny charakteryzować się dobre spalacze tłuszczu?
Spalacze tłuszczu to substancje, które pomagają spalać nadmiar tkanki tłuszczowej. Są one wsparciem podczas diety, odchudzania, uprawiania aktywności fizycznej. Pozwalają one nie tylko
(...) CZYTAJ DALEJ
● ● Jesteś bardzo otyły? Zacznij od spacerów – mamy konkretne wyliczenia
Prawie dwa i pół tysiąca lat temu Hipokrates stwierdził, że chodzenie jest dla człowieka najlepszym lekarstwem. Dla osób bardzo otyłych to idealna aktywność
(...) CZYTAJ DALEJ
● Dieta o chlebie i wodzie. Jak długo przeżyjesz?
Gdy byłem małych chłopcem, z reguły na pytanie, co będę dziś jadł, odpowiadałem: kanapki. I wcale nie musiała być to wieloskładnikowa kromka –
(...) CZYTAJ DALEJ
● Dieta ketogeniczna przedłuża życie i poprawia siłę
Dieta ketogeniczna, zwana inaczej ketogenną, należy do grupy diet wysokotłuszczowych i niskowęglowodanowych – w dużym uproszczeniu polega na zastąpieniu, całkowicie wyeliminowanych z jadłospisu,
(...) CZYTAJ DALEJ
● Dieta ketogeniczna: ile można schudnąć w tydzień?
Kolejna dieta odchudzająca nie przyniosła pożądanego efektu, a Ty się zastanawiasz czy istnieje w ogóle jakikolwiek sposób na to, żeby schudnąć szybko nie
(...) CZYTAJ DALEJ
● Jak wybrać dietę pudełkową?
Dieta pudełkowa to wygodne rozwiązanie dla zapracowanych lub tych, którzy nie lubią gotować, a chcą odżywiać się w zdrowy sposób. Regularne spożywanie posiłków
(...) CZYTAJ DALEJ
● Objadanie się jak narkotyk. Na stres, na samotność…
Podobnie jak w prehistorycznych czasach, w obliczu stresu mózg szuka przyjemnych bodźców, aby chronić się przed uszkodzeniem przez długotrwałe napięcie. W takich momentach
(...) CZYTAJ DALEJ
● Co jeść, by nie czuć głodu? Kluczem jest indeks sytości
Uczucie sytości po jedzeniu jest związane z zawartością w pokarmach białka, błonnika i wody. Np. mięso, jajka i ryby tłumią głód na co
(...) CZYTAJ DALEJ
● Diety z internetu pod lupą ekspertów. Dieta Dukana „na dwóję”
Naukowcy żywieniowcy z SGGW w Warszawie wytypowali cztery najbardziej popularne diety pochodzące z serwisów internetowych – dwie niskoenergetyczne (po 1200 kcal), Dukana oraz
(...) CZYTAJ DALEJ