zrzucamy oponkę

● Dzień 10: zrzucamy oponkę. Pierwsze pomiary

Opublikowano: 10 listopada 2017

Obiecałem, że co 10 dni będę się fotografował i mierzył – i tak też uczyniłem. Szczerze mówiąc, nie spodziewałem się progresu. Ale…

…ale coś się jednak “zadziało. Obwód pasa spadł z 93 cm do 92 cm, a waga – z 86,2 do 85 kg. Niewiele, ale jednak. W sumie to tylko 10 dni, więc równie dobrze mogło nie stać się nic.

Przypominam, że “pomiędzy” tymi dniami miałem 5 dni poślizgu, kiedy nie trzymałem diety i nie liczyłem kalorii. Bardzo więc jestem ciekaw, jakie będą wyniki po kolejnych 10 dniach – zakładam, że już bez żadnych zawieszeń.

Gwoli przypomnienia: cały proces zrzucania tzw. oponki na brzuchu jest dokumentowany i publikowany w zakładce WYZWANIA  (w kolejności od najnowszego wpisu) oraz na facebook’owej stronie www.fb.com/sprawnypo40. Zachęcam do polubienia.

A poniżej porównawcze foto.

Udostępnij ten post:



Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *


Powiązane treści
Dietetyk
W świecie, gdzie codziennie jesteśmy bombardowani informacja...
Jak obniżyć ciśnienie krwi
Jak wynika z wielu badań co trzeci Polak ma problemy...
choroby układu krążenia
Choroby cywilizacyjne nie tylko wpływają na komfort codzienn...
Suplementy diety
Potrzeby organizmu 40-latków znacznie różnią się od...
alternatywy dla cukru
Spożycie nadmiernej ilości cukru jest powszechne w dzisiejsz...
Nowe artykuły
Intensywny tryb życia, pośpiech i różnorodność miejsc, w jak...
Wstęp do tematu leczenia depresji i zaburzeń lękowych oraz w...
Rozważając implanty zębowe, pamiętaj, że to nie tylko koszto...