Eksperci twierdzą, że popularne na rynku suplementy na odchudzanie – chociażby tzw. spalacz tłuszczu o nazwie L-karnityna – nie działają.
Dostępne na rynku preparaty przeznaczone dla osób chcących zmniejszyć masę ciała w większości przypadków nie działają – cytuje dziś (15 maja) dra Tomasza Podgórskiego z Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu Dziennik Gazeta Prawna.
W ocenie naukowca z Zakładu Biochemii AWF są dwie przyczyny ich nieskuteczności: ilość substancji aktywnej w preparacie jest zbyt niska lub substancja ta po prostu nie działa wcale.
Przykładem może być popularna L-karnityna, która według dra Podgórskiego po prostu nie działa – tak przynajmniej zdaniem naukowca mówią badania. Podobnie jest w przypadku preparatów z pieprzem cayenne.
Czytaj także: Dieta cud nie istnieje, ale wiemy, która jest najskuteczniejsza
Podobne wnioski zaprezentowano już w 2010 r. na Międzynarodowym Kongresie Badań nad Otyłością w Sztokholmie. Dr Thomas Ellrott, dyrektor Instytutu Odżywiania i Psychologii na Wydziale Medycyny Uniwersytetu w Getyndze, wraz z zespołem testował efekty działania 9 popularnych suplementów na odchudzanie – przypomina PAP Nauka w Polsce.
Były to: L-karnityna, poliglukozamina, proszek z kapusty, z nasion guarany (które ze względu na wysoką zawartość kofeiny pobudzają metabolizm), wyciąg z dziwidła (zawierający specjalny błonnik – glukomannan – pęczniejący w żołądku i sprzyjający uczuciu sytości), alginian sodu (o działaniu podobnym do glukomannanu) oraz tabletki z błonnikiem i wybrane ekstrakty roślinne.
Naukowcy przez 8 tygodni podawali wybrany preparat grupce osób w średnim wieku z otyłością lub nadwagą. W badaniu udział wzięło 189 pacjentów. Osoby zażywające 7 z 9 badanych produktów zrzuciły od 1 do 2 kg (w zależności od suplementu), podczas gdy w grupie stosującej placebo ubytek masy ciała wyniósł średnio 1,2 kg.
Jak ocenili naukowcy, żaden z suplementów nie spowodował znacznej utraty na wadze w porównaniu z substancją nieaktywną.
Źródło: Dziennik Gazeta Prawna, PAP Nauka w Polsce
Dodaj komentarz