● Jak zachować sprawność po 40-stce? Ćwicz w domu!
Ćwiczenia w domu można wykonywać bez żadnych akcesoriów, korzystając jedynie z własnej masy ciała, rozciągając się i trenując ogólną kondycję organizmu choćby podczas
(...) CZYTAJ DALEJ
fitness
● 3 argumenty, które sprawią, że zaczniesz trenować metodą EMS
Trening EMS to stosunkowo nowa metoda treningowa, która w ostatnim czasie zyskuje na popularności. Trening jest połączeniem klasycznych ćwiczeń z elektrostymulacją mięśni, co
(...) CZYTAJ DALEJ
● Domowa siłownia – co powinna zawierać?
Powszechnie znanym faktem jest to, że aktywność fizyczna ma zbawienny wpływ na zdrowie. Zbilansowana dieta w połączeniu z odpowiednio dobranymi ćwiczeniami potrafi poprawić
(...) CZYTAJ DALEJ
● Zastanawiasz się jak zostać w formie przez długi czas? Zobacz nasze wskazówki!
Coraz częściej zauważany jest trend kultu zdrowego stylu życia. Przekłada się na to nie tylko odpowiedzialna i zbilansowana dieta, ale też regularna aktywność
(...) CZYTAJ DALEJ
● Letnie wydarzenia w Poznaniu dla tych, którzy spędzają czas aktywnie
Siedzenie w pubie lub na koncercie to nie Twoja bajka? Podpowiadamy, które wydarzenia w Poznaniu spodobają się osobom dbającym o sylwetkę i lubiącym
(...) CZYTAJ DALEJ
● Fitness kontra taniec. Co jest lepsze dla mózgu?
Obrazowe badania niemieckich naukowców wykazały, że u osób 60+, zarówno uprawiających fitness, jak i tańczących, powiększyła się objętość różnych obszarów hipokampa, struktury odpowiedzialnej
(...) CZYTAJ DALEJ
● Jedna z największych sieci fitness w Polsce zwija żagle
Jatomi Fitness kończy działalność. Niektóre dzierżawy klubów są przekazywane innym operatorom, inne lokalizacje mają być zamykane. Na przełomie 2017 i 2018 roku pod
(...) CZYTAJ DALEJ