Być może nie zdajecie sobie z tego sprawy, ale bieganie niegdyś uchodziło za dziwactwo. Dopiero z czasem ludzie przekonali się, że jest to
(...) CZYTAJ DALEJ
Jeśli biegasz regularnie to już to wiesz, jeśli natomiast dopiero planujesz zacząć musisz wiedzieć jedno -bieganie wciąga! Najpierw przebiegasz jeden kilometr, później udaje
(...) CZYTAJ DALEJ
Jeśli planujesz rozpoczęcie swojej przygody z bieganiem, warto najpierw poznać kilka podstawowych wskazówek. Sprawi to, że sport ten stanie się przyjemnością i przyniesie
(...) CZYTAJ DALEJ
Jedni podczas treningu przeklinają, a badania dowodzą, że dodaje to siły; inni z kolei się uśmiechają. Ten drugi sposób przetestował wraz z zespołem
(...) CZYTAJ DALEJ
Przed wzięciem udziału w maratonie warto się udać do kardiologa, który określi, czy możemy bezpiecznie pobiec. Na pewno powinna to zrobić każda aktywna
(...) CZYTAJ DALEJ
Popularne sportowe przysłowie głosi, że każda pogoda jest dobra do biegania. Gdy jednak z nieba leje się żar, szybko się pocimy i w konsekwencji odwadniamy,
(...) CZYTAJ DALEJ
Bieganie jest sportem (prawie) dla każdego. Przy braku przeciwwskazań zdrowotnych taka forma aktywności fizycznej może być uprawiana niezależnie od wieku. Jeśli szukasz efektywnego
(...) CZYTAJ DALEJ
W mistrzostwach USA w Landover w stanie Maryland 100-letni Orville Rogers pobił pięć rekordów w swojej kategorii wiekowej – m.in. przebiegł 60 metrów
(...) CZYTAJ DALEJ
Bieganie daje ludziom wiele radości. Najpierw trenuje się spontaniczne, a w końcu przychodzi czas na starty w zawodach. Ukoronowaniem jest oczywiście udział w
(...) CZYTAJ DALEJ
Chęć zredukowania masy ciała oraz poprawy jego proporcji nie powinna opierać się wyłącznie na stosowaniu diety. Podstawą w drodze do bardzo dobrego, zdrowego
(...) CZYTAJ DALEJ
Ta strona używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dalsze korzystanie z witryny oznacza , że zgadzasz się na ich użycie Akceptuje
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.