kardio
Max Lowery, były sprinter, a obecnie trener personalny z Londy...
ultramaratony
Bieganie daje ludziom wiele radości. Najpierw trenuje się spon...
ruch odchudzanie
Chęć zredukowania masy ciała oraz poprawy jego proporcji nie p...
łyżwy
Jazda na łyżwach ma bardzo pozytywny wpływ na organizm. Popraw...
siłownia
Osobiście znam wielu facetów po czterdziestce, którzy kilka la...
trening w domu
Choć amatorów chodzenia, gimnastyki czy biegania w deszczu lub...
Po prostu rower
Welocyped z dużym przednim kołem, trójkołowce dla najmłodszych...
ćwiczenia a umieralność
Australijczycy przeprowadzili największe jak do tej pory badan...
dojazdy rowerem
Dojazdy rowerem do pracy są równie skuteczną metodą odchudzani...
The Biggest Loser
Naukowcy postanowili przyjrzeć się 14 uczestnikom programu „Th...